رژیم

برای کاهش وزن راه‌های زیادی وجود دارند. اما قبل از هر چیزی باید بدانید قدم اول جهت شروع کاهش وزن با رژیم فیتو لوژی این است که با موانع کاهش وزن آشنا شوید. این موانع شامل استعداد ژنتیکی، یائسگی و ...