🔥 ۳۰٪ تخفیف افتتاحیه CODE:GET30 🔥
حالا که مسیرت رو مشخص کردی، وقتشه رژیمی رو انتخاب کنی که دقیقاً با هدفت هماهنگ باشه. ما در فیتولوژی انواع رژیم‌های تخصصی رو طراحی کردیم تا هر کسی بتونه به نتیجه دلخواهش برسه.
1. محاسبه کالری روزانه بر اساس قد، وزن و سن
2. غذاهای ساده و در دسترس
3. قابل اجرا برای همه افراد
4. کاهش وزن پایدار و اصولی
📌 برنامه‌ای ساده و کاربردی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند بدون درگیر شدن با سبک‌های پیچیده غذایی.
1. کاهش شدید کربوهیدرات و افزایش چربی سالم
2. تنظیم هورمون انسولین و قند خون
3. مؤثر برای کاهش وزن سریع‌تر
4. بهبود تمرکز و انرژی
📌 رژیمی کم‌کربوهیدرات و پرچرب برای وارد شدن به فاز کتوز و سوزاندن چربی‌های ذخیره.
۱. تعیین بازه‌های مشخص برای خوردن و نخوردن
۲. انعطاف‌پذیری در انتخاب مدل (16/8 یا 18/6)
۳. بهبود هضم و سم‌زدایی بدن
۴. مناسب افراد پرمشغله
📌 روش روزه‌داری متناوب برای مدیریت بهتر کالری و چربی‌سوزی طبیعی بدن.
۱. متناسب با نوع تمرین (قدرتی یا هوازی)
۲. پروتئین بالا برای عضله‌سازی
۳. تنظیم دقیق زمان‌بندی وعده‌ها
۴. مکمل‌های پیشنهادی در صورت نیاز
📌 برنامه‌ای تخصصی برای ورزشکاران که هدف آن یا افزایش حجم عضلات یا چربی‌سوزی است.
۱. بدون گوشت و لبنیات حیوانی
۲. منابع پروتئین گیاهی متنوع
۳. غنی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها
۴. قابل تنظیم برای ورزشکاران گیاهخوار
📌 رژیمی سالم بر پایه مواد غذایی گیاهی برای افراد گیاهخوار یا کسانی که می‌خواهند مصرف گوشت را کنار بگذارند.
۱. تأمین کامل ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها
۲. پیشگیری از کم‌خونی و ضعف
۳. افزایش شیر مادر در دوران شیردهی
۴. قابل تنظیم برای شرایط خاص پزشکی
📌 رژیمی ایمن و متعادل برای مادران در دوران بارداری و شیردهی برای حفظ سلامت خود و نوزاد.
۱. متناسب با شرایط و محدودیت غذایی بیمار
۲. کنترل قند خون و فشار خون
۳. کاهش چربی‌های مضر
۴. طراحی شده زیر نظر متخصص تغذیه
📌 رژیم درمانی تخصصی برای مدیریت بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، مشکلات قلبی و کبد چرب.
۱. افزایش کالری دریافتی به شکل اصولی
۲. تمرکز بر پروتئین و کربوهیدرات مفید
۳. جلوگیری از اضافه‌وزن ناسالم
۴. همراهی با تمرین‌های قدرتی برای فرم بهتر بدن
📌 برنامه‌ای سالم و هدفمند برای افرادی که دچار لاغری هستند و می‌خواهند به وزن ایده‌آل برسند.
